¿Por qué solicitar la ayuda del psicólogo? ¿Para qué sirve la psicoterapia? A modo de ejemplos: para promover el cambio de determinadas conductas y formas de pensar, sobrellevar conflictos del interior o situaciones de la vida. El psicólogo puede ayudarle a sentirse mejor…
¿Qué es la psicología?
La psicología se enfoca en el estudio de la mente y el comportamiento de las personas.
Esto incluye «todos los aspectos de la experiencia humana, desde las funciones del cerebro hasta las acciones de las naciones, desde el desarrollo infantil hasta el cuidado de los ancianos«, según la definición de APA (American Psychological Association)
Se trata de una disciplina científica, que cuenta con una diversidad de mecanismos terapéuticos, modalidades de evaluación y formas de tratamiento, cuyo amplio objeto de estudio radica en «la comprensión del comportamiento«.
La psicoterapia es un ámbito orientado, justamente, a colaborar en el alivio de ciertos síntomas del paciente. Síntomas que pueden resultar menos notables, en comparación a los signos más visibles de las enfermedades físicas.
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¿Qué no es la psicología?
Existen ciertos mitos o imprecisiones en torno a la labor de la psicología, que conviene desterrar.
- Los psicólogos no son consejeros ni escuchas neutrales de los dramas del paciente.
- La terapia no es un espacio para desahogarse, ni para conocerse mejor a uno mismo.
La psicología no se reduce a una hora de terapia, donde el paciente se abre, relata sus problemas y recibe consejos para solucionar su vida.
¿Para qué acudir a la ayuda del psicólogo?
Es posible recurrir a la intervención psicológica para la prevención, diagnóstico y tratamiento de una variedad de males relacionados a la salud mental.
Basado en sus conocimientos y tras una evaluación de cada paciente, el psicólogo lo que sí puede es proporcionar pautas y estrategias terapéuticas, que contribuyan a cambiar su comportamiento.
Orientaciones prácticas para afrontar el pánico a hablar en público. O para detectar y manejar formas de pensamiento que nos limitan y afectan, pudiendo con el tiempo hacerlas desaparecer.
El rol activo del psicólogo puede contribuir a mitigar los efectos de la depresión o los ataques de pánico, para lidiar con los logros y frustraciones de deportistas o con el estrés laboral. A su vez, en casos de problemas de alimentación y dificultades de aprendizaje.
Tratar aquellas sensaciones incontenibles de ansiedad, revelar conflictos ocultos del interior, superar fobias y traumas, modificar hábitos o acompañar durante la pérdida de seres queridos.
Especializada en la conducta humana y los procesos mentales, la psicología indaga en torno a por qué y cómo cambian las personas.
Es el profesional idóneo para identificar aquellas situaciones que afectan a la persona. ¿Para qué? Para hacérselo ver y trabajar en ello.
El psicólogo puede asistir en la vida de niños, adolescentes, adultos y personas de la tercera edad, colaborando en el afrontamiento de sus problemas, sean producidos por uno mismo o por circunstancias de la vida.
También ofrecer asesoramiento a las empresas en la gestión de sus equipos de trabajo. E incluso colaborar en el ámbito de un colegio para abordar el acoso escolar.
La asistencia profesional del psicólogo resulta muy valiosa para modificar aquello que nos hace sentir mal.
¿Cómo? Implementando una serie de cambios en la conducta para conducir, en el fondo, a una mejora en la calidad de vida de cualquier persona que lo necesite.
¿Cuándo acudir a la ayuda del psicólogo?
Entre otros tantos ámbitos de aplicación, el psicólogo puede ofrecerle un tratamiento específico y colaborar con su situación en casos de:
- Pérdidas afectivas
- Depresión
- Ansiedad
- Estrés
- Angustia
- Aislamiento social
- Insomnio
- Estrés postraumático
- Diferentes pánicos y fobias
- Problemas de pareja
- Conflictos del seno familiar
- Adicciones y otros hábitos perjudiciales para la salud
- Trastornos de la alimentación
- Problemas de autoestima
- Desórdenes mentales (esquizofrenia, bipolaridad, psicosis, etc.)
- Abuso/Maltrato
- Violencia doméstica
- Autismo
- Obtener el certificado de porte de armas
- Tercera edad
- Psicología deportiva
- Test de orientación vocacional
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Fuentes consultadas: